人老了之后，身體許多器官和組織都會(huì)有所退化，尤其是骨骼，會(huì)有骨質(zhì)疏松等癥狀發(fā)生，因此，老年人在日常生活中動(dòng)作一定要緩慢才行。例如，回頭是個(gè)再簡(jiǎn)單不過的動(dòng)作了，但是老年人也要當(dāng)心才行，不然后果將不堪設(shè)想。

猛回頭，這一極為平常的動(dòng)作，對(duì)于一部分老年人卻有可能發(fā)生意外。因?yàn)槔夏耆硕嘤胁煌�程度的腦動(dòng)脈硬化、高血壓、高血脂、頸椎骨質(zhì)增生等病癥，大腦供血有一定程度的不足，若突然回頭向后看，頸部轉(zhuǎn)向，頸動(dòng)脈受到壓迫，管腔變窄、變細(xì)，血流減少、減慢;此外，頸部扭轉(zhuǎn)時(shí)，頸部的交感神經(jīng)受到刺激，使腦部血管發(fā)生痙攣，腦部供血減少，大腦缺氧，使人出現(xiàn)頭暈、耳鳴、惡心、嘔吐等癥狀，甚至?xí)�驟然昏倒。

因此，老年人切莫猛回頭，如背后突然發(fā)生了什么事情，需要轉(zhuǎn)過頭來時(shí)，動(dòng)作盡量放慢，漸漸轉(zhuǎn)頭，以免發(fā)生意外。