老年人的養生保健方法要因人而異，而在選擇適合自己的養生方法時也需要參考自己的性格，那么下面就讓我們來了解一下老年人的性格吧。在老年人經歷的漫長歲月中，由于他們的遺傳因素、所處環境、經濟地位、文化背景、生活經歷、受教育程度等條件不同，因而其性格表現千差萬別。心理學家將他們的表現分為以下類型：

進取型：他們正視現實，克服體衰，積極參與社會活動。他們能有計劃地安排自己晚年的學習、生活，發揮自己的專長，貢獻余熱。他們心胸寬廣，不為小事苦悶、生氣，因而能避免因情緒波動而影響健康。

安樂型：這類老人承認或接受現實的自我，對現在或將來沒有計劃，無所追求、只想悠閑自得地生活。認為自己操勞了一輩子，該享點清福了，他們養花種草，釣魚下棋。由于他們善于適應晚年生活，有利于消除孤獨感、失落感，在心理上容易獲得滿足，生活得逍遙自在。

抑郁型：他們較難適應離開工作崗位、社會地位或角色發生了變化的晚年生活。他們常常留戀過去，對人對事缺乏興趣，對未來失去信心和希望。由于生活單調、空虛、無聊，心理上更增加了寂寞感、孤獨感和不安全感，容易發展為抑郁癥。

易怒型：這類老人常為一點小事而大動干戈，特別在家里動輒火冒三丈。他們不愿承認和接受自己已衰老的現實，把自己不得志的原因歸咎于他人，對一切缺乏興趣。

自責型：他們把自己的不幸歸罪于自身，常自責自罪，悲觀失望;對別人漠不關心，十分孤獨。他們認為衰老和死亡并不是一種威脅，而是一種解脫。有的甚至用自殺來了卻一生。