許多人都追求健康長壽，但卻不知道怎么才能保持健康。想要保持健康需要先弄清楚健康與哪些因素有關系。專家指出，人們的健康狀況與個人對健康的認識、周圍環境、醫療保健、個人的生物學因素和生活方式以及自我進行的保健有著密切的關系。其中生活方式是由我們自己來掌控的，我們能夠通過自己生活方式的調整，適當采取保健措施，來達到最大限度促進自身健康的目的。

1、對于長期從事辦公室工作的中老年人來說，長時間坐位、運動不足、長期使用計算機等，可以導致肩周炎、腰肌勞損、網球肘、腱鞘炎、頸椎病、腰椎間盤突出、肌肉酸痛等癥狀的出現

2、長期生活習慣不規律、飲食油膩或不潔、飲過量酒(咖啡或濃茶)、吸煙、工作緊張、壓力大、睡眠不足或睡眠質量差、身體肥胖等因素，也都會不同程度地導致健康受損，如出現高血壓、糖尿病、頭痛、耳鳴、前列腺炎、咽喉炎、四肢發麻等癥狀。

現代醫學研究也表明，不少疾病病因主要不是生物因素引起的，而是由不良的生活方式、心理因素、環境因素等引起的，這種新的醫學觀念被稱為——生物、心理、社會醫學模式。

溫馨提示：當您的身體出現上述癥狀或處在亞健康狀態下，建議使用智者贏家健康管理器。它提供一種健康管理方案，并幫助您科學地恢復健康、維護健康、促進健康。