很多老年女性都非常擔心一個問題，那就是自己的年齡越來越大皮膚也越來越差，漸漸的進入衰老狀態，現在又遇上秋天，皮膚甚是干燥，那么該怎么辦才好呢？下面就來看看專家的給力介紹。

秋季老人護膚的重點是補油。因為老年人皮膚松弛，皮下脂肪少，汗腺及皮脂腺萎縮，皮膚變硬、變薄，適宜選擇油脂強、營養性的護膚品。補油法寶首推凡士林。凡士林不會被皮膚吸收，能在肌膚表面形成一道保護膜，使皮膚的水分不易蒸發散失，而且它極不溶于水，可長久附著在皮膚上，具有很好的保濕效果，十分適合干燥肌膚使用。凡士林本身的味道十分淡，而且未添加任何香料、酒精，相對市面不少含香料、水楊酸等化學添加劑的護膚品，對于皮膚較脆弱、更易過敏的老人來說最為安全。

橄欖油則是老人營養肌膚的法寶。橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，能預防干燥和瘙癢，有助于延緩衰老。它還有優良的滲透性，含極高的維生素和礦物質，適合干性、老化的皮膚，特別是腿部及臂部的位置。可每星期擦三次，特別干燥的日子里可每日擦用。

含豐富維生素的食物對老人秋季皮膚的保健也是必需的，如新鮮的蔬菜、水果、米、面、豆類及動物的肝臟和雞蛋等。酒類、咖啡、濃茶對皮膚有刺激作用，應限制用量。此外，需要注意的還有：洗澡時間不要太長，水溫不要過高，盡量不用去脂的香皂和藥皂，洗澡后一定要使用潤膚露，以緩解瘙癢癥狀。

多吃維生素比較高的食品不僅對皮膚有好處而且還可以起到養生保健作用，那么對于哪些還在為皮膚干燥的老年朋友們就趕快行動起來吧。