隨著醫學的進步，很多病癥已經迎刃而解，但是更多不治之癥仍然無藥可醫，比如說癌癥。隨著人們生活方式的改變，癌癥越來越多地出現在我們身邊。而我們也需要從年輕的時候就注意預防癌癥。專家指出：以下的八種生活方式是導致癌癥多發的主要原因，中老年朋友們更應該注意避免這些致癌因素。

1、吸煙

致癌種類：肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌癥發生與吸煙密切相關

危險系數：吸煙者比不吸煙者患癌危險要高7—11倍

2、每天鍛煉少于30分鐘

致癌種類：研究表明，進行有規律的、持續的身體活動，能預防某些部位的癌癥，如結腸癌等

危險系數：專家組認為，久坐的生活方式會增加患某些癌癥的危險性

3、飲酒

危險系數：無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險顯著升高。如果一定要喝，男性每天應不超2份(1份含酒精10—15克)，女性別超過1份。

4、含糖飲料

危險系數：含糖飲料提供了能量，卻極易讓人不知不覺就喝多了，導致肥胖。肥胖已成為導致癌癥的“罪魁”。