許多老年人都深受三高問題的困擾，尤其是那些肥胖的老年人，因為有些人說，胖了，容易得高血壓，或是低血糖什么的，總是搞得那些稍微胖點的老人，心理特別的擔心自己的身體！但是根據現在的一項研究發現，老人還是胖點比較好的，壽命會更長一些！

美國老年學家思德列斯教授研究發現，美國加利福尼亞州70歲的老人中，超過標準體重10%-20%者死亡率最低。如果體重低于標準體重20%或超過標準體重20%，其死亡率基本相同，只有肥胖超過標準體重35%-40%時，才容易導致疾病發生。因此，體重稍微超過正常值甚至更有益于健康長壽。

這是因為胖人的皮下脂肪層較厚，抗寒、抗病能力比瘦人強，更經得起疾病的“折磨”。而瘦人抵抗力相對較弱，對環境的適應性差，特別是對流感、上呼吸道感染、肺炎等急性傳染病，都比胖人的發病率高，而且預后差。

醫學研究還發現，60至70歲之間的老年人肌肉開始出現萎縮，男子每10年萎縮4%，而婦女則可能達到6%。女性如果從50歲時體重顯著減輕的話，她們易發生骨折，尤其是髖關節骨折的可能性大大增加。另外，體瘦者內臟下垂的發病率很高，最明顯的是胃下垂。

人到老年，還是胖點好，但是也要注意，太胖了也是不好的，也是會有害于身心健康的，不能因為這樣是補的，就只吃這個，這樣也會造成營養不平衡！科學的飲食才有助于身心健康！