許多老年人一提到老年癡呆癥就害怕的不行，那么有什么方法可以有效預防老年癡呆癥嗎?其實方法很簡單，只需嘴唇運動一下能刺激唾液的分泌，還有利于延緩衰老。不信嗎？請看以下內容。

開閉嘴唇法：將嘴巴最大限度地張開，發“啊”聲或呵氣，然后再閉合，有節奏地一張一合，每次連續100下，或持續2～3分鐘時間。

擦搓嘴唇法：將嘴唇閉合，用右手兩指輕輕在嘴唇外擦搓，直到局部發紅、發熱為止。這樣能改善口腔及牙齦血液循環，增強口腔和牙齒抵抗力。

閉唇鼓腮法：閉住嘴唇向外吹氣，使腮部鼓起來，用手指輕輕按摩腮部，持續1～2分鐘。這樣可防止腮部肌肉萎縮塌陷。

時下，老年癡呆癥的發病率越來越高。嘴唇運動還有健腦的作用，可一定程度上防止腦衰，對預防老年癡呆、腦中風等很有幫助。動動嘴唇很簡單吧，想不到這么簡單的運動就可以預防老年癡呆和腦中風吧！