許多老年人都深受高血壓的困擾，經常會出現一些高血壓的癥狀，但如果每次有些小癥狀都要跑去醫院檢查的話又太麻煩，那么，您就要學會自己在家里測血壓了。目前已有不少高血壓、心臟病患者的家里購置了血壓計，以便進行家庭監護，這無疑是一件好事。但是患者自測的血壓數值常常與醫務人員所測的不一致，有時還相差很遠，這是為什么呢?

第一、受檢查的人上臂與其心臟(右心房)沒有放置在同一水平線上,如果上臂位置過高,測得的血壓值往往偏低;如果上臂的集團過低,測得的血壓值就常常偏高。

第二、測血壓時水銀柱打得太低。比如只有170-180毫米水銀柱,這時雖然聽診器內可能無聲了,但卻很可能是心律不劑患者心跳之間有較長的間歇。

第三、放氣時的速度不恰當。一般來說,放氣的速度以每秒水銀柱下降2-3毫米為適宜。放氣太快容易使測試者反應不及,發生誤并;放氣太慢則使前臂淤血,造成舒張壓讀數增高。

第四、測的次數太少,有的只測一次就得出地論,往往不準確。測量血壓應反復數次,取其穩定值為實際血壓。測第一次時,數值經常偏高,而第二、第三次較穩定。同時,每次測前應將袖套中氣體放盡,否則血壓值將越測越高。

第五、測血壓前患者應靜坐休息二十分鐘,每次測壓時的基本體位應相同,以利比較。聽診時,聽筒應輕放在肱動脈搏動明顯處,不要壓在袖帶這下。

經過以上的介紹，您知道怎樣正確測量血壓了嗎?只要學會了正確測量血壓的方法，您就不用來回跑著去測血壓了，既給您帶來了方便，也有效預防了由高血壓所導致的突發性疾病。