人老了，睡眠時(shí)間會(huì)慢慢變少，睡眠質(zhì)量也會(huì)下降，老年人晚上睡不好，睡的時(shí)間不長(zhǎng)，白天就很容易打瞌睡，一看上電視就睡覺(jué)，一坐下就打瞌睡，專家提醒可能是血稠造成。

中老年人抗氧化機(jī)能減退，體內(nèi)過(guò)多自由基堆積導(dǎo)致衰老，免疫力和抵抗疾病能力下降，引起各種慢性疾病。所以，中老年人特別需要補(bǔ)充全面的抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，幫助清除過(guò)多自由基，有助增強(qiáng)免疫力和抵抗疾病的能力。

有些中老年人本身沒(méi)有器質(zhì)性疾病，可總是感到頭昏腦漲，稍微活動(dòng)就胸悶、心慌、氣短，老想睡覺(jué)，有時(shí)會(huì)有視物不清、站立不穩(wěn)的現(xiàn)象，這常常是血液黏稠度高(血稠)造成的。

所以如果家里的老人出現(xiàn)愛(ài)打瞌睡的現(xiàn)象，您要多多提防，早檢查早預(yù)防。