現在很多老年人都非常關注天氣的變化，如果天氣不穩定，身體容易出虛汗，因此要適當的進補才好，冬病夏治，而且要防患于未然，從而達到標本兼治的效果。

當我們進入老年，五臟都會很虛弱，因此在治理上應該進補，“形不足者，溫之以氣精不足者，補之以味。”“夫人之盛，非氣即血，五臟六腑，莫能外焉。”因此我們在治療的過程中，要分清是哪部分虛弱，分為陰虛、陽虛、氣虛、血虛四類。我們可以用標本兼治，來達到根治的目的。

《神農本草經》中記載的365味中藥，大概有70種都有進補功效。在抗老延齡選用補藥方面，很多醫生的認識是不同的。有人初步分析了李時珍《本草綱目》所載的1892種藥物中，大概有117種需要進補的藥，比較常用的約109種，進補的藥大概有50種，占28%以上，健脾藥13種，補腎的藥有28種，養心藥6種，說明益腎健脾藥占較大比重。

在藥物的康復方面，健脾藥13種，也有人分析了13部有代表性的方書，發現記載有長生、耐老、不老、延壽的方劑124首。組成溫腎陽、益腎陰、填精補血之劑以滋補腎陰為主的28首，其中溫補腎陽為主的約占87首，占70.2%，其方法多采用溫柔而不剛燥的溫補藥與滋益腎陰、填精補血的藥物同用，占20.2%以健脾益氣為主的約11首。可見中藥抗老延齡方面的作用，重點以補腎為主，健脾為輔。