最新的研究表明：預(yù)計(jì)到2050年，全球百歲老人將達(dá)到320萬。發(fā)達(dá)國家人口中，百歲老人人數(shù)增長(zhǎng)速度最快。比如，澳大利亞，2009年百歲以上老人近3000人，到2055年將飆升至7.8萬人。那么其秘訣何在呢?研究人員通過調(diào)查研究，總結(jié)出了百歲老人的10大共同點(diǎn)。

1.少抱怨命運(yùn)不公。2.始終保持智力刺激。經(jīng)常閱讀、學(xué)習(xí)，能讓老人的大腦保持活力。3.保持滿意的社會(huì)關(guān)系，良好的社交網(wǎng)絡(luò)能讓老人有歸屬感。4.對(duì)創(chuàng)造性活動(dòng)和新事物保持濃厚興趣。5.幾乎沒有睡眠問題。6.很少焦慮或沮喪。7.從信仰中獲得巨大安慰。8.經(jīng)濟(jì)有保障。9.相信自己會(huì)幸福。10.性格外向些。

老年人看到了這些長(zhǎng)壽老人的共同點(diǎn)之后就要好好的培養(yǎng)自己的這種特質(zhì)了，這樣長(zhǎng)命百歲就不會(huì)再是夢(mèng)想了。