有些老人性格乖僻，習慣于一人獨處，不愛和他人來往，其原因可能是由于生活面過于狹窄，也可能是老人年輕時除了工作，沒有別的愛好，不會玩。怎樣預防和醫治老年人這種性格疾病呢?一是擴大生活面，要參加一定的社會生活和集體活動;二是要學會玩，即要有業余愛好和文化生活。

有一位老人說：“以前是為了工作沒時間去玩，可現如今有大把大把的時間，卻不知道怎么去玩了。”其實，現今不會玩的老人大有人在。

60歲以上的老人每天花在看電視上的時間大約為4小時16分鐘，而分配給旅游、散步、看電影、朋友聚會等文化活動的時間平均每周不超過60分鐘。而在精神文化的追求上，過分依賴媒體、看書、讀報、聽廣播，只是被動地接受，缺乏主動性，休閑活動談不上豐富多彩。老人不會玩還有一個表現，就是單調地玩、閑聊，張家長李家短，一聊一坐就是四五個小時;沒有節制地玩，如打麻將，一打就是五六個小時，甚至夜以繼日地打，比年輕人上班還累。

玩有很多名堂。身體健康的老人每年可出外旅游一兩次，游山玩水。身體差的老人每天可在住所附近散散步，觀賞外面的風景，實在不能出戶的老人，也可躺在床上看山水畫，讀山水游記，“滿壁江山人臥游”，也是老人一樂。

從玩得高雅來看，“琴棋書畫”最雅，但不是每個老人都會玩。其次的雅玩是花鳥蟲魚，愛養花的老人不少，愛養鳥蟲魚的老人就不多了。粗俗地玩，撲克、麻將，都對智力有益，但不要沾上一個“賭”字。

其實，健康的業余愛好和文化生活方式還很多，如跳舞、唱歌、打拳、看戲、看球、拍照、集郵、垂釣、寫作、收集古玩等;還可組織一些活動，如定期搞一兩次聯歡會——同學會、同事會、同鄉會等;還有些藝術性、技巧性較強的愛好，如刺繡、剪紙、編織、雕刻、泥塑等。

杭州某老年學堂的學員張麗君說：“從前忙工作、忙家務，培養個人愛好的想法都沒有，突然不工作了，又什么都不會，心里發慌啊。”是的，對于有些中年時什么愛好也沒有、什么都不會的老人來說，面臨一個重新學習“玩”的問題。杭州的老年學堂負責人說：“現在的退休老人普遍缺乏晚年休閑‘本領’，不能適應退休生活，因此，老年學堂越來越吃香了。”

縱觀我國各地的老年學堂，除了一般地學習文化科技知識外，還辦有各種專門性強的學習班，如寫作班、詩歌班、繪畫班、書法班、集郵班、歌唱班、電子琴班、電腦班、體育班、跳舞班、戲劇班、刺繡班、花卉班、編織班、魚鳥班等。

可見，對于老年人來說，會玩也是一門學問，是要下一點苦功夫的。