人到七十古來稀，現今別說是七十，就是八十九十的都很常見。人的壽命在不斷的增加，心理年齡也跟著不斷的延伸，古今同齡老年人的心理年齡就會相差很大。

心理年齡是指人心里老化程度，心理年齡年輕化可以反映出一個人的生活質量及他們的生活積極性、情緒穩定性和心理健康程度。

在城市的廣場上，在農村的小路上我們經常看到鍛煉的老人，他們的活動方式也很多，有散步、跳舞、慢跑、打拳等，他們都很積極，很開心，到處可以聽到他們的歡聲笑語。

那么，為什么現代的老年人的心理年齡年輕化了了呢?

從客觀因素來說，現在我國的居民生活越來越好，生活水平不斷提高;社會發展推動了全民健身的普及，社區的健身器材不斷增加，文化娛樂雜志讀物不斷豐富。

主觀因素是，現代的老人越來積極樂觀的參與社會活動。

有一項調查顯示，調查對象是十多位年齡在60-90之間的老年人，他們是參加某老年讀書會的社會活動項目，他們經過長達十五年的讀書活動，以及一些其他社會活動，他們的心理年齡降到了20-29歲。

老年人有了這樣那樣的娛樂活動之后，就會有一定的心理愉悅，心情一好，就不會這樣的消極了，那么老年人的晚年生活就會很幸福了。