隨著現在中老年的人的年紀的不斷增大，中老年人的聽力，即我們說的耳背這一現象也越來越嚴重了。有時候跟父母說話不得不提高嗓音，其實父母的心理也是很難受的，因為耳背不止導致了溝通上的障礙，還使得負面心理上造成自己已經快要步入老年的想法。今天從中老年保健的角度來談談如何確定父母已經逐漸耳背，以及如何循序漸進的幫助父母調整這一狀況。

加社會活動，保持樂觀向上、不急不躁的心態。其次，要養成良好的飲食習慣，忌暴飲暴食，并要戒除煙酒，要慎用或禁用對聽神經有損害的藥物，要遠離噪聲。再次，平時應注意聽收音機時間不宜過長，音量不宜過大。最后要積極治療高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病，這樣可防止微循環障礙，延緩老年人聽力減退。

老年人戴助聽器要循序漸進

如果屬于藥物和手術不能治愈的老年性耳聾，應該盡快選配助聽器。否則時間久了，聽覺功能退化，助聽器可能收不到預期的效果，而且越晚選配，適應期越長。助聽器的使用有一定的適應時間，所以剛戴時要循序漸進，可以在上午、下午或晚上各戴一個小時，配戴時間由短到長，先從小音量開始，然后逐漸增大音量。配戴后的幾個星期里先在安靜的環境中慢慢適應，然后再過渡到嘈雜的環境中。如果感覺不舒服，神經緊張或疲倦，應把助聽器摘下來休息一會兒;如果仍無法緩解，可以去選配師那里對助聽器作適當調整。

洗臉時摘下助聽器

助聽器不用時要放進干燥的盒里，避免受潮、受熱和浸水。洗臉和洗頭時要摘下助聽器。下雨時注意不要讓助聽器被雨淋濕。摘下助聽器以后打開電池倉，既節省電池，又可以防止漏電造成機芯損壞。同時要避免助聽器的跌落、碰撞和振蕩，以免造成助聽器內部元件的損傷。助聽器壽命為6~10年。配戴助聽器的老人要每年查一次聽力，方便的話最好半年查一次，讓選配師根據老人的聽力情況調整助聽器參數，并對助聽器進行保養。

因為聽力是人們感知世界、融入家庭生活并且與旁人溝通的重要紐帶，但是隨著年紀的不斷增加，聽力反而越來越退化，越來越感覺自己不能挺清楚別人的話語，這樣就會慢慢產生出恐慌的心理狀態。所以選擇助聽器是很好的一個輔助器材，當你發現你的父母出現了上述幾種情況，就要及早的帶他去醫院診斷，及早的進行治療。