老年人身體器官衰老了，不像是年輕人一樣做事風(fēng)風(fēng)火火的，老年人最好是過慢節(jié)奏的生活，不要追求速度了，這是保住健康是最關(guān)鍵的，做兒女的一定要更多的關(guān)注家長的身體，關(guān)注他們的心理健康，這樣才能讓他們心情愉快，現(xiàn)在就看看老人在做什么事情的時(shí)候不能催吧?

做決定催不得。

老人做決定不如年輕人快，過分催促可能使他們情緒激動(dòng)，會引起血壓升高和各種血管問題;做決定時(shí)的“催促”往往帶著逼迫的意思，會讓老人覺得自己的想法和尊嚴(yán)沒受到尊重。要給老人充分的時(shí)間思考，也可以為老人提供一些參考意見和建議，幫忙分析，讓其在充分的心理準(zhǔn)備和頭腦清醒，心情放松時(shí)做出決定。

說話催不得。

很多老人頭腦反應(yīng)速度減慢，語速變慢，由于掉牙或戴假牙，口齒也不太清楚，和老人說話時(shí)最好別著急。首先，頻繁催促老人會讓其產(chǎn)生心理壓力，感覺被嫌棄而恐懼、失落或抑郁;其次，語速太快、情緒激動(dòng)，易使老人也變得激動(dòng)和緊張。和老人講話要慢、耐心，使老人大腦處于放松狀態(tài)，氣血暢通，身體各部分機(jī)能組織運(yùn)轉(zhuǎn)得更協(xié)調(diào)。

走路催不得。

老人快走時(shí)活動(dòng)量過大，會頭暈眼花、呼吸短促、心跳加快。老人關(guān)節(jié)、韌帶功能都明顯下降，協(xié)調(diào)能力較差，一味催促老人快走，很可能使其因著急而摔倒，引發(fā)軟組織挫傷，甚至骨折。所以和老人一起走路不要催，陪他一起慢慢走，建議每分鐘約60—70步，就相當(dāng)于在做一項(xiàng)舒緩的、持續(xù)的有氧運(yùn)動(dòng)。

起床催不得。

不少老人由于睡眠不好不能及時(shí)起床。這時(shí)，即使家人已做好飯菜或有其他急事，也不要催老人。因?yàn)椋�清晨老人的心率相對較快，血壓也較高，心臟排血量增加，血液黏度增強(qiáng)，此時(shí)心血管疾病發(fā)病率是其他時(shí)段的3—4倍。所以不但不能催老人起床，還要提醒老人起床時(shí)慢一點(diǎn)，先躺在床上閉目養(yǎng)神幾分鐘，再緩緩坐起。

老年人不比年輕人，千萬不要追求快了，一定要控制住生活的節(jié)奏，讓自己生活有規(guī)律，保健專家提醒，老年人一定要注意自己日常的生活節(jié)奏，如果速度過快，容易導(dǎo)致很多疾病的。