老年人發脾氣 傷耳目危害大
老年人晚年的時候像個小孩子,即使他們經歷了人生的大半輩子,人生的閱歷什么的都有了,但是晚年的時候,老年人的脾氣就會發生很大的變化,會無緣無故的生氣,發脾氣,老人切忌不要經常發脾氣,不然的話是會對視力和聽力帶來一定的損害。
從中醫學的觀點來看,脾氣不好、容易生氣發怒的人,往往有肝功能失調乃至器質性病變的可能。
中醫多將發脾氣歸為“肝火”,經常發脾氣則是肝火太旺或肝陽上亢。“肝火”容易讓人動怒,而發怒對身體的危害非常嚴重。《黃帝內經》曾記載,肝火過旺可能使人“目盲不可以視,耳閉不可以聽”,尤其對老人而言,可對他們的視力和聽力帶來嚴重的損害。
經常發脾氣可使血壓升高,造成眼底出血,嚴重時可引發“原發性閉角型青光眼”,甚至造成腦溢血,危及生命安全。臨床發現,但凡脾氣暴躁的女性往往更容易患青光眼。楊力提醒到,從健康角度出發,進入老年后,應適當控制情緒,學會平和、寬容處事,以免刺激機體引發各類病癥。此外,有些老人在勞累過度或情緒過分激動后還可能患上突發性耳聾,這是由于血管痙攣、血液淤滯、微血栓引起局部血管阻塞造成的。
因此,楊力說,老人要學會精心調養自己的情緒。情緒與“肝火”關系密切,肝臟損害又會加重情緒失衡,可能損傷視力和聽力。所以必須學會自主調節情緒,用寬容、平和的心態對待周遭的人和事,積極應對人生逆境困苦。二是形成良好的起居習慣,尤其要重視睡眠時間和質量,避免過度勞累。中醫理論中,晚間11點到次日凌晨1點為肝臟工作的時間,如果這個時間不睡覺,就會使其工作負荷過大,久而久之,損害肝臟。三是要飲食得當。適當多吃蛋、奶、鴨、魚及精肉等蛋白類食物,多吃富含維生素的新鮮蔬菜與水果。新鮮果汁、酸奶等飲料也對肝臟有益,而各種酒類應盡量少喝或不喝。
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