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老年人的生理特點是什么呢

老年人的生理特點是什么呢

老年人到了晚年之后,身體就會有一定的特點,并不是和年輕人的身體情況一樣,老年人有著自己的身體素質和身體健康情況,需要的飲食和運動自然就必須符合老年這個年齡階段,那么老年人的生理特點是什么呢?

老年人的生理特點:

1、基礎代謝率降低

老年人基礎代謝率約比中年人降低10%-15%,故老年人應注重控制能量平衡,保持較恒定的體重。

2、身體重要器官的生理功能降低

老年人的內臟器官如腦、心、肺、腎、胃腸道功能隨著年齡增高呈現不同程度的下降。

3、生化代謝方面

老年人對蛋白質的分解代謝超過合成代謝,使蛋白質的合成率降低:體內酶活性降低,體內的脂質過氧化物蓄積,可形成脂褐素,在皮膚下沉著形成老年斑。

4、免疫功能低下

隨年齡的增高,機體的免疫功能亦下降,老年人胸腺重量、T淋巴細胞數目減少,血中IgG含量減少,故老年人易患各種疾病。

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