你知道在我們日常的生活中什么樣的人才可以長壽呢，很多人都比較希望自己可以長壽一點，但是如何讓自己長壽呢，卻是很多人比較關心的呢，下面就來具體的看看吧。

精神上的自我調節

賈母活到80多歲，在當時算長壽了。這是因為B型性格者情緒穩定，溫和樂觀，不愛爭辯，不易急躁;內心平和，性格隨和，能以平常心對待挫折和困難，社會適應能力好;處事從容不迫，易知足，容易感到幸福。B型性格者說話不像A型性格者那么快、音調也不高，舉止神態都相對悠閑。

B型性格是相對健康的一種性格。這種不溫不火的性格特征讓他們能抗壓，神經內分泌功能較少發生紊亂，發生心腦血管疾病的危險性也較低。

研究表明，長壽人群中，B型性格者占83%。由于這種性格的人更能從容不迫地應對現實中的人和事，因此即使患病，也容易痊愈。

每種性格都有自身的優勢和不足，B型性格者應有針對性地揚長避短。比如，由于自身時間觀念不是很強，也不擅長做組織工作，在選擇職業時最好避開在這些方面要求高的行業;由于想像力豐富，可根據愛好選擇藝術創作類職業，更容易成為相關領域的杰出人物;由于B型性格者容易滿足，所以在事業上最好給自己設置相對較高的目標，增強進取心。

那么你是不是清楚了呢，知道其實這樣子的性格的人可以讓自己變得長壽一點，這些就是比較好的呢，那么你是不是也會珍惜這樣子的性格的。