耳朵是重要的身體器官，我們需要用耳朵聽聲音。很多老人隨著年齡增長，會(huì)出現(xiàn)耳背甚至耳聾的疾病，在養(yǎng)生專家看來，如果老年人重視保護(hù)聽力，那就能避免很多耳朵疾病發(fā)生。究竟，老年人該如何保護(hù)聽力健康?下文介紹了老年人保護(hù)聽力的方法和注意事項(xiàng)，一起來看看。

老年人保護(hù)聽力

老年人保護(hù)聽力的具體方法

1、避噪音

如果老年人較長時(shí)間接觸噪音，會(huì)使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內(nèi)耳的微細(xì)血管常處痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血不足，聽力就會(huì)迅速減退，甚至發(fā)生噪音性耳聾。所以，老年人應(yīng)盡量減少噪音對聽力的干擾。

2、戒挖耳

老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵。這是由于老年人的生理性血液循環(huán)減弱，耳道內(nèi)分泌物減少，產(chǎn)生干裂感，有時(shí)感到奇癢，不堪忍受，通過掏耳刺激后，可以得到暫時(shí)緩解。但是這樣做容易碰傷耳道引起感染、發(fā)炎，甚至弄壞鼓膜。科學(xué)的方法是耳道奇癢難忍時(shí)，用棉簽浸入少許酒精或甘油，輕拭耳道。也可內(nèi)服維生素E、C和魚肝油，內(nèi)耳發(fā)癢就可得到緩解。

3、謹(jǐn)慎用藥

人到老年，疾病較多，老年人常常使用抗生素，但需要注意的是，使用鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等抗生素，不要一次過量，或者服用時(shí)間過長，可與其它藥物交替使用，也可換用中藥治療。

4、經(jīng)常按摩

老年人聽力減退，與內(nèi)耳血液循環(huán)減弱也有一定的關(guān)系，而局部按摩可增加血液循環(huán)，也可保持聽力。按摩時(shí)可取翳風(fēng)穴(耳垂后凹陷處)、聽會(huì)穴(耳垂前凹陷處與翳風(fēng)穴隔耳對稱)早晚各進(jìn)行一次，每次5～10分鐘。

上文介紹的四個(gè)細(xì)節(jié)，都能讓老年人保護(hù)聽力，防治耳部疾病發(fā)生。所以，老人如果想保護(hù)聽力，不妨試試這些保健秘方。小編提示很多老人喜歡看電視的時(shí)候把聲音放很大，這對耳朵是一種傷害，長此以往，就會(huì)導(dǎo)致聽力變差。因此，老年人看電視千萬不要把聲音放太大。