高齡老人需要警惕的事
現(xiàn)在我們已經(jīng)進入老齡化社會,老人的壽命越來越長,高齡老人也越來越多。對高齡老人來說,要想益壽延年,那就應該注意一下生活細節(jié),要知道正是這些小問題才會讓高齡老人的健康出現(xiàn)隱患。下文具體介紹了一下事件,它們是高齡老人需要謹慎注意的,一起來看看吧。
高齡老人
高齡老人需要注意什么
危象1:恐懼
高齡老人,尤其是90歲以上,他們同齡的朋友、同事一個個相繼離開了人世,傷離別可能使他們想到自己也要不久于人世,有的因此惶惶不可終日。可是這樣非但于事無補,反而加快了死亡的步伐。
統(tǒng)觀世間的高齡老人,雖然長壽的原因很多,但至少有一點已經(jīng)證實,那就是長壽者大多性格開朗、豁達大度、情緒樂觀、心理健康。高齡老人想到死亡的來臨是非常自然的,可以理解。但關(guān)鍵是要想到以后自己抱什么態(tài)度來面對。如果能順其自然,泰然處之是最好的了。
危象2:“折騰”
八九十歲以上的老人機體各器官功能明顯衰退,肌肉萎縮,骨質(zhì)疏松。可是,常常遇到的是,高齡階段還去參加一些不合適的運動,甚至參加旅游、觀光、會議等帶有明顯“折騰”性質(zhì)的活動。什么“這輩子沒去過的地方不去看看終身遺憾”啦,什么“這么重大的場合不出席不合適”啦等等,理由很多。
其結(jié)果是“力不從心”,突發(fā)嚴重影響健康事件。“生命在于運動”是對的,但對于高齡老人來說,一定要在自身能力承受的限度內(nèi)適度鍛煉,循序漸進,持之以恒,這樣才能平安地幸福生活著。
危象3:倔強
現(xiàn)實中,最多見的是老人性格剛烈、脾氣倔強,平常生小病從來不去醫(yī)院治病,病情加重時就自己買點藥吃,按自己多年的“經(jīng)驗”生活著。一旦遇到又一次加重,家人、子女力勸他到醫(yī)院去看病,如果老人始終不肯,還會進一步發(fā)生爭執(zhí),最后走了“不治而終”的不歸路。
危象4:孤獨
高齡老人如突遇喪偶,可能會在短時間里出現(xiàn)明顯的衰老、精神不振,甚至導致不久也亡故了。據(jù)統(tǒng)計,喪偶老人的死亡率,是一般老年人死亡率的7倍。人是群居動物,尤其是老年相伴的伴侶一旦喪失,其嚴重后果可想而知。
對高齡老人來說,上文介紹的事件最容易出現(xiàn),所以,高齡老人在生活中要警惕這些事件發(fā)生。老人需要陪伴和溝通,尤其是高齡老人,他們會因為疾病出現(xiàn)心情煩悶、抑郁等問題,這就需要作為兒女的你經(jīng)常陪伴他們,他們有任何需要都應該盡量滿足,做到孝順。
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