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老人安度晚年該如何做

老人安度晚年該如何做

對老人來說,他們操勞了一輩子,應該去安度晚年生活,但在現實生活中,很多老人還是人老心不老,每天為兒女忙碌。小編提示老人的健康肯定不如年輕時,為了自身健康著想,也應該及早放下生活中的煩惱,安度晚年。究竟,老人如何做才能安度晚年呢?下文介紹了讓老人安度晚年的竅門。

老人安度晚年

如何讓老人安度晚年

一、老人自身

1、牢牢把握現在

老年人不要懊惱過去,也不要擔憂未來,要牢牢把握現在,享受人生。日本井上勝也等人研究了老年人生死觀后,得出一個結論——為今天而生。這就是老年人幸福生活的準則。過好每個今天,才能使生命更有朝氣,更有力量,更有成果,更幸福,更安全,更快樂。

2、排除不良情緒

人到老年,由于生理、心理和生活環境的變化,會出現消極的心理狀態,感到孤獨、寂寞、空虛、失落、憂心忡忡、焦慮不安等等,這些都不利于老人的身心健康,學會自我發泄,排出不良情緒有利于老年人的心理健康。

3、發展才能和培養興趣

根據個人的特點,老年人可以利用多年積累的經驗,創造條件,開辟工作的新天地。有煩惱的人對事情往往沒有興趣,但是,興趣是可以培養的。做喜歡做的事情,提高技能,使自己勝任社會工作,從而體驗快樂。

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