老人安度晚年該如何做
對老人來說,他們操勞了一輩子,應該去安度晚年生活,但在現實生活中,很多老人還是人老心不老,每天為兒女忙碌。小編提示老人的健康肯定不如年輕時,為了自身健康著想,也應該及早放下生活中的煩惱,安度晚年。究竟,老人如何做才能安度晚年呢?下文介紹了讓老人安度晚年的竅門。
老人安度晚年
如何讓老人安度晚年
一、老人自身
1、牢牢把握現在
老年人不要懊惱過去,也不要擔憂未來,要牢牢把握現在,享受人生。日本井上勝也等人研究了老年人生死觀后,得出一個結論——為今天而生。這就是老年人幸福生活的準則。過好每個今天,才能使生命更有朝氣,更有力量,更有成果,更幸福,更安全,更快樂。
2、排除不良情緒
人到老年,由于生理、心理和生活環境的變化,會出現消極的心理狀態,感到孤獨、寂寞、空虛、失落、憂心忡忡、焦慮不安等等,這些都不利于老人的身心健康,學會自我發泄,排出不良情緒有利于老年人的心理健康。
3、發展才能和培養興趣
根據個人的特點,老年人可以利用多年積累的經驗,創造條件,開辟工作的新天地。有煩惱的人對事情往往沒有興趣,但是,興趣是可以培養的。做喜歡做的事情,提高技能,使自己勝任社會工作,從而體驗快樂。
相關文章
-
老人若身體發生癌變,腹部會有五個現象出現癌癥一直是一個嚴重威脅我們生命的魔鬼,尤其是身體機能開始下降的老人,身體更易發生癌變,當然癌癥也不是不可治愈的,只要
-
疫情期間除了戴口罩,還可通過提升抵抗力防止新冠感染對于很多身體不是太好,免疫力比較弱的人,別說是如此高傳染性的新冠病毒,就連普通的小感冒,在平時也會更容易被傳染,因此為了
-
人字拖鞋久穿致病引發足部疾病人字拖是很多男性的最愛,在炎熱的夏季傳著人字拖到樹下乘乘涼,下象棋。因此,每到這個時節,人字拖的銷量可以用直線飆升來形容
-
中年男性養生應注意什么中年時期,各種瑣事積壓,工作、事業、情感都是,尤其男人中年的時候。閑暇時間少,鍛煉時間更少,常常會感到心理疲憊。那男性中
-
中年男性養生的禁忌因為生活壓力漸大,年齡進入中年,身體開始大不如前,現在越來越多的中年男性開始關注保健養生的問題了。只是很多中年男性不懂的