老年人平時必須要注意自己的生活，而且在日常生活中，也要注意自身調(diào)養(yǎng)，要綜合進行護理，并且在日常生活中，應(yīng)該注意避免老年斑，老年斑主要是因為色素沉著造成，大家需要注意合理的進行調(diào)解，那么，老年人老年斑的原因和食療方法。

老年斑是如何形成的?

老年斑，全稱為“老年性色素斑”，醫(yī)學(xué)上又稱為脂溢性角化。是在老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊。老年斑惡變可能性很小，一般不需要治療，但若出現(xiàn)以下改變，就要及時就醫(yī)——

①在短時間內(nèi)老年斑變厚，突出皮膚，表面粗糙，邊緣不齊;

②色素突然變深，伴有瘙癢、疼痛：

③表面粗糙角化層，剝脫后有小出血點或有潰爛：

④周圍出現(xiàn)毛細血管擴張和紅潤，基部擴大。這些情況出現(xiàn)就有可能預(yù)示著有惡變，需要及時治療。

老年斑的確是令人討厭的東西，不過人到中年以后，體內(nèi)血液循環(huán)功能下降，新陳代謝減慢，細胞組織逐漸退化和衰老，很容易會得老年斑。而老年斑又會有病變的可能性，所以防病防老都有注意預(yù)防老年斑。

去除老年斑的理想方法

激光去斑是目前去斑效果理想的技術(shù)，該項技術(shù)通過光化學(xué)作用，通過激光的特定寬光譜，作用于深部色素和分子較大的色素，利用激光瞬間的高能量精確的將頑固的色素爆破成細小色素分子，去除深部色斑。激光去斑技術(shù)無損傷、無瘢痕、痛苦小，治療后皮膚質(zhì)地光潔，不存在化學(xué)刺激，是非常安全的祛斑方法。

民間有一些治療老年斑的食療方，不妨一試：

姜蜜茶：姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。洗凈生姜，切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用1杯，連用三個月不間斷。

洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可，可常吃。

銀耳鵪鶉蛋：水發(fā)銀耳25克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天1次，堅持三個月至半年。

平時大家需要注意去除老年斑的方式，并且在日常生活中，可以利用激光的方法進行去除，避免造成刺激，同時，也要注意一些預(yù)防事項，避免造成毛孔粗糙，導(dǎo)致出血，這樣的危害后果很多，并且在日常生活中，還會造成色素沉著，影響到了老年人的形象，及時去除非常重要。