老年人會出現消化道疾病，為了避免造成消化道功能下降，平時大家需要注意全面的進行調節，而且要注意自我護理要注意個人衛生細嚼慢咽少吃一些油炸，這樣的食物，這樣才能避免造成高血脂，平時大家需要注意全面調理，那么，老年人保護消化道的方法是什么？

(1)注意飲食衛生：平時一定要講究飲食衛生，不吃不干凈的食物，不喝不干凈的水。飯前，便后要洗手，進餐時最好餐具單用或用公筷。

(2)要細嚼慢咽：老年人多牙齒不好，咀嚼能力差，加之胃腸消化能力減退，更應細嚼慢咽，以減輕胃腸負擔。

(3)少吃油炸、煎炒的食品：由于這類食物難以消化，吃多了自然會加重胃腸道的負擔，甚至會出現消化不良。

(4)少吃生冷和刺激性強的食品：生冷和刺激性強的食物，對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥，或使原有的消化道疾病加重，應盡量少吃。

(5)少吃熏烤、腌制食品：這些食品中含有較多的鹽類以及某些可能致癌的物質，所以不宜多吃或常吃。

(6)少飲酒、要戒煙：煙、酒會損害消化道黏膜，并使消化能力減退?對健康極不利。

(7)常吃蔬菜和粗糧：經常吃一些富含纖維的蔬菜和粗糧，可以增加胃腸蠕動，防止便秘，有利于維護胃腸的健康、減少腸癌的發生。

(8)少吃高脂肪、高蛋白食物：如果進食脂肪、蛋白質過多，容易出現消化不良。

(9)進餐要有規律、宜定時定量：每餐定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，有利于對食物的消化吸收。

平時一定要注意自己的咀嚼功能，老年人的牙齒會出現問題，所以，在飲食方面，更應該注意細嚼慢咽，避免造成胃腸功能負擔加重，而且要注意全面的進行調節，并且在日常生活中，老年人應該注意多喝水，少吃高鹽的食物，多吃清淡的東西。