老年人不宜大量進食的水果
其實我們知道水果里面有大量的微量元素,并且對于人們來講都是非常的重要的,但是老年人在生活當中不宜吃的水果也是非常多的,并且很有可能會造成老年人腸胃功能出現(xiàn)下降的現(xiàn)象發(fā)生,那么老年人不宜大量進食的水果都是有哪些呢!
經(jīng)常胃酸的,不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。
經(jīng)常大便干燥的,可多吃些桃子、香蕉、桔子等,因這些水果有緩下作用。柿子含大量柿膠,吃多了可加重便秘。
經(jīng)常腹瀉的,不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當吃些蘋果,因為蘋果有收斂和固澀的作用。
有心臟病及水腫的,不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果,以免增加心臟的負擔以及加重水腫。
患有糖尿病的,不但要少吃糖,同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。
肝炎患者多吃些桔子和鮮棗等含維生素C較多的水果,有利于肝炎的治療和恢復。
腎炎、高血壓等病患老人切不可多食香蕉,香蕉性寒、質(zhì)滑,但含鉀量高。
老年朋友尤其要注意的是,不要在飯前吃水果,以免影響正常進食及消化。老年人本身消化功能較弱。氣血差的老年人如果耗費在消化中的精力過多,無形中就是在透支自己的健康。因此一定要把握好一個度,以免遭受病魔的欺騙。老年朋友尤其要注意的是,不要在飯前吃水果,以免影響正常進食及消化。
結語:在生活中,我們都知道老年人本身消化功能較弱。氣血差的老年人如果耗費在消化中的精力過多,無形中就是在透支自己的健康。因此一定要把握好一個度,以免遭受病魔的欺騙。
如果老年人平時生活當中多吃一些酸性的食物的情況下,很有可能會導致胃酸的現(xiàn)象發(fā)生的,并且在吃水果的過程當中也不要吃含糖量比較高的食物,避免引發(fā)出糖尿病的發(fā)生,因此老年人在飯前吃水果的選擇一定要提高警惕!
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