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食療補腎秘方男人必知 你知道嗎

食療補腎秘方男人必知 你知道嗎

補腎,男人們一直想去做的事。平時也是想盡辦法去補腎,吃的藥估計都不少。效果也是有好有差,平時了解也可以了解到很多食物可以補一補,但是那都是一些原料。今天小編就介紹幾個好的補腎方法。

1、補腎壯陽方

用于腎氣虛損,腎陽不足引起的陽萎早泄、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等癥。

做法:枸杞子250克,蛤蚧一對去頭足,肉蓯蓉200克,大棗50克,裝廣口瓶,兌入低度白酒,酒需高于中藥約3厘米,每天攪動一次,封存半月后飲用。

2、補腎壯骨方

用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟,下肢無力,頭暈目眩,手足不溫等癥狀

做法:豬或羊腔骨500克,文火燉熟,蟲草20克去灰渣,清水漂洗干凈后,加入桂圓50克,文火共燉,酌加調料即可。

3、健腦補腎方

因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。

做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克,裝瓶或罐內,加入低度白酒,酒應超過中藥約3厘米,每天攪動一次,半月后酌加蜂蜜,每天適量飲用。

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