冠心病在老年人群中是很常見的，發現每位朋友都知道心臟健康的重要性。對于患有冠心病的老年朋友們來說，除了堅持按時服用藥物以外，在日常生活中還需要注意下面的六個護理要點。

說到冠心病，筆者真是太有體會了，因為雙親都患有冠心病，父親是40歲被診斷為冠心病，母親是45歲被診斷為冠心病，父親到現在身體依然健康，幾十年過去了，心臟還依然比較健康，母親現在的心臟確實已經有很大問題，做了一次搭橋手術，還上了幾個支架，但是，目前還算是比較健康，畢竟年事已高，能夠保養到這個程度也是不錯的。那接下來我就把雙親保健冠心病的一些心得分享給大家。

冠心病如何保健?

1、保持積極樂觀的心態。患了冠心病不要有太大的心理負擔，冠心病確實是一種很難逆轉的心血管疾病，但是我們依然可以控制它的進展，情緒是非常關鍵的，不能生氣，不能激動，這點父母都做的很好。

2、飲食上注意清淡、少油膩、少煙酒。飲食上一定要少油少鹽，父親以前應酬很多，山珍海味都吃遍了，但是自從患了冠心病就特別注意自己的飲食，控制油脂的攝入，盡量吃的清淡，多吃蔬菜和水果，肉類的食物吃的很少。父親不吸煙，患病以后酒也很少喝了。

3、注重體育鍛煉。這一點也是非常關鍵的，以前因為工作繁忙，根本沒時間進行鍛煉，父親的工作性質決定了他總是要熬夜，早晨根本無法起早，因此，沒有時間鍛煉，自從患了冠心病，父親很快從領導崗位上退下來，于是，便自覺的開始鍛煉，每天早晨都會去公園晨練，主要是散步和打球，現在父親走起路來還是健步如飛，而且，他和母親一起鍛煉，每天至少散步兩次，每一次都在40分鐘以上。

4、按時服用藥物。心腦血管是緊密相連的，患有冠心病的人大都有動脈粥樣硬化，因此，血壓的不穩定是必然的，父親患冠心病之后就患有高血壓，就開始接受治療吃藥，好在母親也是醫生，可以隨時督促父親，因此，父親都會按時服藥，所以，血壓控制的也很好。

5、預防感冒。冠心病心絞痛的發作還是十分的危險的，而且，一般的誘因都是感冒，所以，父母平時都注意提升抵抗力和免疫力，這樣減少感冒的幾率，季節交替的時候是感冒的高發期，他們都會做好提前的預防。

6、適當的進行保養。身體也像一部機器，是一個逐漸老化的過程，如果能夠適當給與保養，就會老化的慢一點，父母親這些年也是非常的注重保健的，選擇一些品牌的營養素服用，效果還是很好的，比如他們會用蛋白質粉，維生素E，維生素C，維生素B，鈣鎂片等，加強的血管的彈性，降低了心肌的耗氧量。

只要能夠堅持科學的保健方法，既是老年人身患各種疾病，病情也能得到最大程度的控制，希望患病的老年朋友們一定要多了解一些與自身所患疾病有關的保健常識。