現在很多老人都有骨質疏松的健康狀況。鈣是身體不可缺少的微量元素。 鈣的缺乏是產生骨質疏松癥的根本原因。因此，對骨質疏松癥的藥物治療以補鈣為主，并圍繞補鈣采用其他藥物，如性激素、降鈣素和維生素D等。

*內的鈣約占體重的1%-1.5%，其中的99%以鈣鹽結晶的形式存在于骨骼之中。因此人們將骨骼形容為"鈣庫"。鈣在體內的分布對骨質疏松有明顯影響。腸鈣、骨鈣、血鈣和尿鈣是體內鈣代謝的4個主要環節，即鈣在腸道中吸收，在骨骼中沉積，向血液中轉移，從尿中排出。調節好鈣代謝這四大環節，就有希望改善骨質疏松的癥狀。鈣的濃度又與影響骨質疏松的激素有直接聯系。

合理補鈣三原則：根據年齡攝入足夠的鈣量;選擇適當飲食補充鈣質;選用安全和價格合理的鈣劑。在補鈣前，應先測定骨密度，查血鈣、血磷等，判斷骨質疏松情況。

一般健康人每天約補鈣600-800mg，基本能維持正常的骨鈣量。首先通過食物補鈣。可食用含鈣較多的食品，如牛奶、乳制品、海產品、雞蛋、豆類、芝麻、瓜子和綠葉蔬菜等。其次服用鈣劑。常用的無機鈣有碳酸鈣、氯化鈣和碳酸氫鈣，但對胃腸道有一定刺激。有機鈣為葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣和活性鈣等，不良反應小，但作用緩慢。補鈣應注意不同年齡段鈣的需要量不同。婦女特殊階段需鈣較多。絕經后婦女補鈣量在每日1000mg以上，孕、產婦則每日需要1000-1500mg鈣。補要均衡地進行，每日補鈣3-4次，有利提高鈣的吸收率。

鈣劑治療骨質疏松癥需長期服用，但要防止高鈣血癥，定期監測血鈣。70歲以上老人宜服用中藥，如牡蠣、珍珠等提煤煉的鈣制劑，以促進鈣的吸收。科學研究發現，新一代補鈣劑"L-蘇糖酸鈣"是目前理想的補鈣劑，能使骨骼產生大量骨膠原，因而可快速而準確地將鈣沉積在骨膠原上，攜帶到骨質缺損的地方。而鈣劑被有效吸收與利用，必須依靠骨膠原這一載體。

補鈣對骨質疏松的效果現在為您介紹完了。也相信您對此有了了解。小編還要提醒您，目前市面上有很多補鈣的產品，補鈣切忌跟著廣告走。那些夸大其辭、華而不實的鈣制品，不要輕易相信。