長期便秘，因體內產生的有害物質不能及時排出被吸收入血，而引起頭暈、乏力、食欲減退等諸多自體糞便中毒癥狀，有時還會因長期自體糞便中毒而使人早衰，故便秘是*健康的大敵。特別是習慣性和老年性便秘，稍不注意就會給中老年人帶來極其嚴重的后果：

1、便秘成為心梗和中風的誘因

中老年人多患有動脈硬化或高血壓，便秘可導致排便過度用力，心臟負擔加重或血壓突然增高，心絞痛、心肌梗塞、中風等致命性并發癥便可發生。

2、便秘是癡呆癥的禍根

大便積結于腸道中，硫化氫、吲哚等有毒物質被重新吸收入血液，進入大腦，損害中樞神經，表現為思維遲鈍，記憶衰退，智力下降。使老年性癡呆癥的發生率增加。

3、便秘成為肝細胞的殺手

硫化氫、吲哚、組織胺、硫醇等有毒物質不僅損害大腦，還可隨血進入肝臟，傷害肝細胞。

4、便秘是腸潰瘍的罪魁禍首

大便滯留于大腸，壓迫腸黏膜引起缺血與壞死，形成便秘性潰瘍，潰瘍可由一處發展到多處，病人常有下腹痛、便血等。

5、便秘是大腸癌的元兇

便秘時由于腸內缺乏食物纖維，致癌物長期儲留于腸內，刺激腸壁而易發生大腸癌。便秘還可引起乳房組織細胞發育異常，易導致乳腺癌。