性生活可降低衰老速度?
人類的性生活目的更多地是為了性享受,老年人更是沒有生育的需要和擔憂了。對老年人來說,性生活猶如夕陽中的暖霞,依然是生命中不能割舍的溫存。適當的性行為可以增強生命活力、使人煥發朝氣、克服老年抑郁癥、防止腦老化,預防前列腺肥大等。
近年還有研究發現:與沒有性生活的人相比,有規律性生活的人衰老與死亡速度要降低30%。因此,在性生活方面,年齡并不是問題。掌握以下這些知識和技巧,就能幫助老年人安全、正確地擁有“性福”。
性生活選擇在清晨。早晨醒來后,是老年夫妻溫存的最好時間。因為經過一夜的休息,疲勞得以恢復,精力最為充沛。千萬不要選擇晚上精疲力竭或半夜困頓時性生活,否則可能因疲憊引發一些疾病。對男性來說,早晨體內雄性激素分泌比較旺盛,有利于激發性欲和勃起。此時的勃起程度,比其他任何時間都更堅硬、更持久,會讓男人在性生活方面更自信。對女性來說,上年紀后,陰道潤滑能力、擴張能力減弱,此時除了使用陰道潤滑劑等來消除疼痛外,還要注意姿勢舒適。值得注意的是,早晨性生活不能過急,要盡量延長前戲,注意補充水分。
充分愛撫對方。有科學家認為,人的性欲可分為接觸欲和脹滿緩解欲。接觸欲是指男女雙方相互接觸身體的需要。脹滿緩解欲是指男性陰莖勃起和射精、女性陰道分泌物增加,雙方獲得快感的過程。由于老年人的體質不同于年輕人,因此雙方多加愛撫,即使性生活時間短或沒有實質的性生活,雙方也能獲得性滿足。
此外,老年人如果在性生活方面有什么困惑,最好請教醫生.尤其是一些有慢性疾病的老年人,采用這種“類性生活行為”最為合適。
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