隨著年齡的增加，性機能的下降是不可避免的事情，但并不等于老年人就不能過性生活，老年人也需要伴侶，需要愛情，直至生命的終點。年青人不應該把性享受作為自己的專利，應該充分理解老年人的性要求，積極贊同喪偶的老年人的再婚，過好晚年。

人類是有豐富的思維活動的，人老了，兒女都在忙碌自己的事情，而老人隨著兒女長大后的離開，就會加倍的感到孤獨，尤其是如果出現老夫妻某一方先離開人世。這種孤獨的生活比經濟上不富裕的影響要大得多。

把性交和性活動等同起來，認為只有性交才證明自己的性能力的正常，是老年人共有的性心理活動。一旦自己勃起需要時間延長，性交不能射精，擔心這是自己性功能即將喪失的衰老表現，而顯得悲觀失望，這是大可不必的想法。

老人的性苦惱還包括老年性生活中出現的一些變化。如老年男性性活動中不能射精，女方會誤以為這是由于自己缺乏性激情和性興趣，缺乏性吸引力及反應性減弱。而女方出現陰道潤滑作用減弱時，男方推論是否由于自己失去了性吸引力。也有男方要求女方維持年青時期的性激情，這也是不現實的。

老年期體質出現階段性的衰退，性活動如同體力活動一樣不像也不需要像年青人那樣出現爆發力，老年人通過性活動保留自已的個性、自我欣賞以及避免孤獨，但這種性活動并不總是典型地導致性交。夫妻間的擁抱、被擁抱、吻對方或被吻、互相牽手，訴說喜歡對方的話語，這一切都是感情交流，從這些活動中感到自己被需要，也需要別人。

老年人由于在心理上壓制性欲，結果造成了性功能的減退，反而不利于身心康。所以老年人應消除心理誤區，樹立信心，不要把性生活看成是可恥的事情;在性生時做到力所能及，互相探索，尋找最佳的性生活方式，以達到性事添壽的目的。