老人的一些飲食不當還有可能會造成腎結石，但是其實腎結石是可以在日常生活中加以預防的。

腎結石是由于機體某些生理異常因素造成晶體物質在尿液中濃度升高或溶解度降低，呈過度飽和狀態，析出結晶并與有機基質結合形成核體，然后結晶體在腎臟局部增長、聚集，最終形成結石。

腎結石的類型有含鈣結石、草酸鹽結石、磷酸鹽結石、尿酸鹽結石等。

腎結石患者的日常保健有哪些呢?

1、調整飲食，預防結石再生。含鈣結石患者應少吃牛奶等含鈣高的飲食，草酸鹽結石患者應少吃菠菜、馬鈴薯、豆類和濃茶等。磷酸鹽結石患者宜用低磷、低鈣飲食，并口服氯化胺使尿液酸化。尿酸鹽結石患者應少吃含嘌呤的食物，如動物內臟、肉類及豆類，口服碳酸氫鈉使尿液堿化，亦利于尿酸鹽結石的溶解。

2、適當鍛煉，促使結石排出。

3、初有結石者，堅持每天吃上1--2次黑木耳，一般疼痛、嘔吐、惡心等癥狀可在2--4天內緩解，結石能在10天左右消失。因為黑木耳含有一種特殊物質，能促進消化道與泌尿道各種腺體的分泌，使結石排出。此外，患者還應定期到醫院檢查，觀察結石的“動向”。

4、出現惡心嘔吐者應及時就診，按醫囑補液，注意電解質平衡。

5、多喝水。至少每日飲水2000~3000ml，除白天大量飲水外，睡前也需飲水500ml，睡眠中起床排尿后再飲水200ml。

老人為了不要自己的腎上長了一個石頭就要十分的注意了!不能吃飯吃的太快或者每天喝水喝的太少了!