人老之后，如果不重視身體的保健、養生，就很容易被各種各樣的疾病所困擾，今天，咱們要介紹的便是老人肛門墜脹的情況，如果出現肛門墜脹，我們要怎么辦呢?一起看下面的文章就知道如何應對了。

王大媽年過六旬，平時身體沒啥毛病，但覺得肛門時有墜脹感，便意頻頻卻又便不出來。之后也用過通便藥物，效果不甚理想。后來問醫生才知，這是直腸粘膜內脫垂惹的禍。

什么是直腸粘膜內脫垂?

直腸粘膜內脫垂是肛腸科常見病之一，是在排便過程中 ， 近側直腸粘膜層脫入其遠側腸腔或腸管內，但不超出肛緣，在大便排出后持續存在，有便秘或排便不盡感，肛門阻塞感，肛門墜脹感。此病好發于中老年女性。

究其原因是由于年老體虛，周身結締組織退變導致全身支持結構松弛，或生育過度、分娩損傷或不良排便習慣導致腹壓升高，使直腸與周圍結構間的組織松弛失去功能。此時，再加上腹瀉的向下蠕動或便秘時糞便向下的摩擦力，更加重了直腸粘膜向遠側腸腔脫垂折疊，從而發為本病。

一般認為，直腸前壁粘膜內脫垂和全周粘膜內脫垂，是病程發展過程中先后的兩個階段，也是直腸全層脫垂的前期病變。所以，早發現早治療，在病變初期給予合理有效的治療，對于患者來說是至關重要的。

中醫認為，直腸粘膜內脫垂多為氣虛下陷，治療上多用補中益氣、升提固脫作用的藥物，可大大改善肛門墜脹，排便費力等癥狀。但臨床上，很多老年患者因不重視本病而延誤了病情，嚴重者甚至直腸脫出肛門之外，此時便需要注射藥物或手術治療了。總之，直腸粘膜內脫垂是全身退行性變在肛門直腸局部的表現，與后天的生活習慣有關。

如何防治直腸粘膜內脫垂?

首先，不能過于勞累，要注意休息。臨床上，很多患者在服用藥物的同時，卻不注意休息，長時間從事相對繁重的體力勞動，致使治療效果大打折扣。

其次，要保證充足的飲食營養。多食雞蛋、魚蝦、瘦肉、豆類等營養豐富的食物，不宜食用辣椒、芥末等刺激性食物。

第三，養成良好的排便習慣。每天定時排便，切勿排便太用力或蹲廁過久，盡量避免便秘或腹瀉。

第四，多做提肛運動。提肛運動就像忍大便一樣，將肛門向上提收，然后放松，一提一放，如此反復，長期堅持有助于改善直腸括約肌群和盆底肌的收縮功能，有效緩解脫垂癥狀。

相信有此問題的朋友們根據上文的內容來調節，應該會有不錯的效果，當然如果感覺情況嚴重，及時到醫院接受檢查是非常有必要的。