很多的老年人因為疾病的原因或者是其它的原因，導致尿失禁，老年人出現尿失禁要重視起來，為提高老年人的生活質量，老人尿失禁怎么辦呢？首先要找到原因，然后根據醫生的建議治療。

首先要弄清原因

尿失禁是尿液排出不受控制，不隨意地自行流出。老年人容易發生尿失禁，老人尿失禁最常見的為張力性尿失禁。

其主要原因是老年人的神經、內分泌功能下降，以致支持盆腔的結締組織松馳，尿道粘膜下血管網萎縮，括約肌收縮力下降，當腹內壓突然增加時，如大笑、彎腰、咳嗽、噴嚏，甚至精神緊張時都可使尿液不自主地流出。

要區分不同程度

對于輕中度患者而言，一般建議進行骨盆底肌肉的康復訓練。

一種方法是通過運動鍛煉來加強肛門部位的肌肉張力，可以讓病人作收緊肛門的動作，每次收緊應不少于3秒鐘然后放松，連續作15—30分鐘，如果能堅持4—6個星期，并且每日能進行多次，可能會獲得某種程度的改善。

另外一種方法是對一些老年病人，可以口服少量的雌激素或者是采用陰道上藥的辦法，從而改善尿道周圍的血液供應和某種肌肉張力，進而防止不自主地排尿。最后還可以使用一種稱為子宮托的東西，放入陰道內托住并抬高尿道從而暫時防止尿液不自主地排出，也是一種可行的方法。

重度尿失禁患者在通過盆底訓練、藥物等方法治療無效的情況下，建議手術治療。這種情況下，可以使用紙尿褲如噓噓樂棉柔干爽XL號來暫時性的解決一下。

另外，中醫認為老人尿失禁主要是腎虛，腎失固攝所致。因此可以服用補腎之品，如腎氣丸、補中益氣丸、縮泉丸、桑螵蛸散、鞏提丸、固浮湯等中藥，亦可進行穴位按壓配合艾灸。另外，針灸中極、關元、足三里、三陰交等穴位也有增強盆底肌肉群收縮的作用。

老年人尿失禁有很多的原因，一旦老年人經常性的出現這樣的現象，就要去醫院尋找相關的原因，看醫生怎么判定，然后尋找相應的治療方法。