腦卒中俗稱“中風”，是由向大腦輸送血液的血管疾病引起的一種急性疾病。腦卒中(Stroke)是腦中風的學名，是一種突然起病的腦血液循環(huán)障礙性疾病。又叫腦血管意外。是指在腦血管疾病的病人，因各種誘發(fā)因素引起腦內(nèi)動脈狹窄，閉塞或破裂，而造成急性腦血液循環(huán)障礙，臨床上表現(xiàn)為一過性或永久性腦功能障礙的癥狀和體征.腦卒中分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中。腦卒中包括腦出血、腦梗塞等，是一種嚴重危害人類健康的常見病、多發(fā)病。它的復發(fā)率、致殘率和死亡率均很高。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，我國腦卒中病人每年新發(fā)病的例數(shù)在150萬人以上，因腦卒中死亡者每年在130萬人左右。誘發(fā)腦卒中的因素很多，在日常生活中每時每刻都存在。節(jié)假日期間人們更要從以下幾方面加以注意：

一、消除過分的喜悅，憤怒、焦慮、悲傷、恐懼及驚嚇等因素，學會自我控制，做情緒的主人。臨床曾遇到一位82歲的女患者，因女兒從國外回來探親，母女相見，心情格外激動，通霄和女兒說笑不止，次日即出現(xiàn)頭暈，語言不流利，右上下肢不靈活，被確診為腦梗塞。 -

二、因飲食不當誘發(fā)腦卒中者，在臨床也屢見不鮮。一位56歲的高血壓患者，與朋友會餐時，飲了大量的白酒，酒后即昏迷，當送到醫(yī)院急診室時，患者因腦出血已呼吸停止。

三、大量的事例說明過度疲勞可誘發(fā)腦卒中。中老年人生活要規(guī)律、起居有節(jié)，不要做任何超越自己體力和精力所能負擔的事情，避免過度勞累。如長途旅行，應(yīng)酬太多，突擊加班加點到深夜等，都不利于健康。一位男患者今年52歲，有高血壓病史，是一位事業(yè)心很強的學者，白天除了上課外，還經(jīng)常讀書到深夜，并要處理許多日常事務(wù)，整天忙碌不停。一天，他讀書到深夜，突然出現(xiàn)頭暈、嘔吐，親屬給他服用復方降壓片和心痛定后勸其睡眠。第二天早上，當家人看他時，發(fā)現(xiàn)其四肢冰涼，心跳、呼吸已經(jīng)停止。經(jīng)尸檢，為椎基底動脈腦梗塞。

四、用力過猛可以引起心跳加快，血壓升高，甚至可嚴重損害心臟或發(fā)生腦卒中。有一位60歲的女患者，有風濕性心臟病史，春節(jié)前打掃房子時，因挪動一下桌子，突然出現(xiàn)半身不遂、失語，即刻送往醫(yī)院，經(jīng)檢查確診為腦栓塞。因此，有腦卒中易患因素的患者，應(yīng)盡可能避免搬運重物及用力屏氣。即便是參加體育鍛煉，也不要做劇烈運動和超量活動。

五、體位突然變化可引發(fā)腦卒中。各種體位變化對于青年人和健康者來說，不會產(chǎn)生任何不適，但是對于已有腦動脈硬化、高血壓的中老年人來說，有可能誘發(fā)腦卒中。一位62歲男患者聽見電話鈴聲，急忙從座位上站起來去接，走了兩三步，即感頭暈、眼黑而跌倒在地，隨即住院治療。老年人半夜起床小解、白天起來接電話或抬頭視物、低頭系鞋帶以及做日常家務(wù)時，切記動作一定要慢些，體位變化不可過于迅速。