心血管疾病給我們的身體帶來的傷害，想必大家已經更加清楚和了解，那么你知道嗎?老年人如果有心腦血管方面疾病的時候，我們應該吃什么樣的東西才是最好的呢?會不會給我們的身體帶來非常健康的隱患和幫助呢?我們應該如何做才是最好的，就讓我們具體的來了解一下。

臨床表現

1.心血管疾病

心血管疾病的常見癥狀有：心悸、氣短、端坐呼吸、夜間陣發性呼吸困難、胸骨后的壓迫性或緊縮性疼痛、胸悶不適、水腫、發紺、暈厥、咳嗽咯血、虛弱、噯氣、上腹痛、惡心、嘔吐;左后背痛、左手臂痛等。

2.腦血管疾病

可有偏癱、偏身感覺障礙、偏盲、失語;或者交叉性癱瘓、交叉性感覺障礙、外眼肌麻痹、眼球震顫、吞咽困難、共濟失調、眩暈等;或肢體無力、麻木，面部、上下肢感覺障礙;單側肢體運動不靈活;語言障礙，說話不利索;記憶力下降;看物體突然不清楚;或眼球轉動不靈活;小便失禁;平衡能力失調，站立不穩;意識障礙;頭痛或者惡心嘔吐;頭暈、耳鳴等。

香蕉――降血壓，預防心血管疾病

香蕉屬于高鉀食品，而鉀對*的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。

香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃，這些病人如果每天吃香蕉的話，以半條為限。此外，香蕉糖分高，凈重約100克左右的卡路里約87千卡，患糖尿病者吸取的分量不能多。另外，沒有熟透的香蕉吃多了，會加重便秘。

海參——降血糖、降血脂，預防心血管疾病。

海參巖藻多糖-降血脂，抑制血液凝結，醫學上也認為高血壓、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，長期堅持食用海參，對緩解病癥和治療有良好效果。將海參50克泡開洗凈，入鍋加冰糖、水適量，燉爛、每日早晨空腹食用，每日1次。

泥鰍——養腎補血 保護血管

泥鰍中含有尼克酸，能夠擴張血管，降低血液中膽固醇和甘油三酯濃度，可以調整血脂紊亂，減緩冠脈硬化程度，降低心肌梗死等病發病率，有效預防心腦血管疾病。

西洋參

西洋參可以提高心肌對缺血缺氧的耐受力、增加冠脈血流量、改善心肌微循環、降低心率、降低血液黏稠度、降低血小板的聚集率、抗動脈粥樣硬化、防止血栓形成等這樣一些綜合性的作用。每天用3-5克昌弘西洋參片泡水喝，水可重復沖泡兩到三次，喝完水把剩下的參片嚼服。

另外，預防心腦血管疾病還應該注意：

1，保持精神愉快。緊張、焦慮、憂郁、煩惱都可以引起心動過速或過緩、心律不齊，心前區疼痛和血壓升高等癥狀。2，勞逸適度。用腦過度，神經過度緊張，腦血管易出現血液淤滯現象，因此，應適當調節勞與逸的平衡，使大腦有足夠的休息時間。

3，不要吸煙、喝酒。這些不良嗜好會增加動脈粥樣硬化的程度。

對于一些老年人心血管方面的疾病的時候，我們一定要按照正確的方法來做，保護著我們老年人的身體，更加的健康才是最好的，所以及時的按照上面所說的這樣的方式來做，讓我們的生活有一個健康的保護才是最好的，對于飲食我們一定要按照正確的方法讓我們的生命更加的長久和安全。