老年人腦血栓的飲食保健有哪些
老人患有腦血栓疾病,通過手術(shù)或者是藥物治療治愈了,痊愈之后,也不能忽視康復(fù)飲食保健,那么老年腦血栓患者在痊愈之后,需要注意哪些飲食保健呢?下面我們一起來看看吧!
1、限制總熱能,適當(dāng)控制每日攝食總量。
節(jié)制膳食,定時定量進(jìn)食,不過饑過飽,不暴飲暴食,食物種類齊全,營養(yǎng)素比例合理,不挑食偏食。
2、適量蛋白質(zhì)。
應(yīng)控制食物蛋白質(zhì)的質(zhì)量和數(shù)量,選用高生物價優(yōu)質(zhì)蛋白,按每日1g/kg掌握,其中植物蛋白質(zhì)可占50%,動物蛋白選用魚、雞、牛肉、雞蛋白、牛奶、豬瘦肉等。大豆蛋白可防止腦卒中的發(fā)生,宜多食用。
3、限制脂肪、膽固醇。
膳食脂肪不超過40-50g/d,可選豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、紅花油等植物油;應(yīng)限制高膽固醇食物如動物內(nèi)臟、腦、蛋黃、肥肉、貝類、墨魚、動物性脂肪的攝入,膳食膽固醇不應(yīng)超過300mg/d。
4、選用含膳食纖維高的食物。
如淀粉、糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉、玉米、小米等,可促進(jìn)腸蠕動,加速膽固醇排出,對防治高血壓病有利。
5、低鈉鹽飲食。
限制食鹽可降低血壓,一般每日食鹽攝入量2-5g為宜。
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