為什么老年人缺維c更易中風(fēng)呢
生活中，中風(fēng)的老人不少，但是，冬天中風(fēng)的顯得比以往都要要多，那是因?yàn)椋诙炖夏耆烁菀兹狈σ恍I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。特別是維c，它是老年人中風(fēng)的關(guān)鍵。那為什么老年人缺維c更易中風(fēng)呢?
這是因?yàn)榭鼓捅Ｗo(hù)血管是維生素C的重要功能之一。專(zhuān)家分析認(rèn)為，秋冬季節(jié)，*易形成的維生素C水平低下?tīng)顟B(tài)(實(shí)驗(yàn)表明，動(dòng)物受冷刺激后，體內(nèi)維生素C 含量降低)，是誘發(fā)疾病而致死亡的原因之一。維生素C又是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，它參與機(jī)體的重要氧化還原過(guò)程，是*新陳代謝不可缺少的，而且還具有較強(qiáng)的抗感染作用。
秋冬季節(jié)，當(dāng)老人缺乏維生素C時(shí)容易發(fā)生呼吸道感染，而這類(lèi)感染可促進(jìn)血液凝集，導(dǎo)致心肌梗塞或腦中風(fēng)發(fā)生。所以，老年人在秋冬季節(jié)，應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如鮮棗、柑橘、柚子以及綠葉蔬菜。同時(shí)，適當(dāng)多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)較高的食物，如豆類(lèi)、瘦肉、鮮魚(yú)、蛋類(lèi)及牛奶等，這既能增加熱量，又可增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫能力。
已經(jīng)我們知道秋冬是老人中風(fēng)一個(gè)比較明顯的季節(jié)了，那么我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候就應(yīng)該注意給老人補(bǔ)充維生素c，這樣我們才能更好的保證老人的健康。
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