腦中風是一種讓人聞之變色的可怕疾病，一旦突發腦中風，那么就會給*帶來無可估量的嚴重傷害。腦中風是老人群體的高發疾病，因此老人家要特別注意預防腦中風。那么，老人家要如何預防腦中風呢?

老年人中多數人患有高血壓、高血脂等癥，極易中風。腦科專家介紹，更新研究發現，老年人經常有意識地使用左手，有助于預防中風。“這一觀點的提出是因為日本醫學家在其所研究的因腦血管破裂出血的中風患者中，有60%以上是右腦半球微血管破裂出血。經過科學分析，這與人們在日常生活中習慣于使用右手有直接關系。”

生活中人們慣于用右手，常用左手的人為數本就不多，還常被人們譏笑為“左撇子”。這樣導致大多數人腦的兩個半球使用不平衡。常用右手，會使左腦半球血管神經的彈性與功能不斷得到鍛煉和加強;而左手使用很少，右腦半球血管神經的彈性和功能就無法得到左腦半球那樣的長期鍛煉和加強。

因此，專家建議，平日生活中以使用右手為主的老年人，應特別注意有意識地多使用左手與右腳，以便通過增加右側肢體的活動來鍛煉和增強右腦半球血管神經的彈性和功能，這樣便可大大減少或預防老年人腦血管破裂出血，從而防止老年人發生腦出血這一多見的疾病。

老人家要如何預防腦中風呢?預防腦中風的方法是多種多樣的，每天堅持做運動，堅持規律的作息和飲食，也能夠預防腦中風。多用左手，可以說是最為簡單有效的預防腦中風的方法了，因此老人家不妨可以有意識地多用左手。