我國大部分地區冬季都是非常寒冷的，即使在氣溫稍高的嶺南地區，冬季的最低氣溫也只有五到六度。氣溫低再加上白天和黑夜的溫差較大，極為容易讓老人家發生腦出血。那么，冬季老人家應該如何預防腦出血呢?

穩血壓

早期發現并及時治療高血壓。

老年人一旦被確診患有高血壓，就應堅持服藥治療，并定期復查。

調情志

保持樂觀情緒，避免大喜或盛怒。

做到心境平和，淡泊名利，知足常樂。人的情緒安然，就不會引起血壓升高，從而也就減少了腦出血的發病幾率。