聽到了一些疾病出現往往會令人很煩惱，但是面對這樣的疾病我們大家也要采取一些措施來進行處理和解決，當然對于中風的出現人們也要積極的護理和知道要采取什么樣的方法來進行緩解，那么，中風護理教你如何緩解中風?那就一起來看看吧。

1、防治原發疾病

高血壓病越久，血管硬化越明顯，極易發生中風。患者平時應經常檢測血壓，堅持服藥，盡可能將血壓控制在正常范圍之內。

冠心病常因心律失常而造成心臟泵血能力減退，使腦血流緩慢而容易發生缺血性中風。高脂血癥可導致動脈粥樣硬化及血液粘稠度增高。

糖尿病會使動脈壁硬化及血液粘稠度增高。二者均可誘發中風。因此，有效地控制防治原發疾病，是預防中風發生的重要關鍵。

2、調暢情志

輕松、愉快的情緒，能有效地防止高血壓病等原發疾病病情的加劇。可通過聽輕音樂，與年青人交談來分散注意力。不要看緊張、恐怖的影視。遇事不可發怒，注意勞逸結合。

早晨空腹上街買菜及鍛煉時應先吃些點心，以防止低血糖及腦血栓形成的發生。天氣變化明顯，特別是突然變冷會使血管收縮，血壓升高，導致病情惡化。應多加衣服保暖。

3、戒煙忌酒

吸煙及酗酒，會進一步損害心臟功能，增加血液粘稠度，增高血脂，極易誘發中風。

4、保持大便通暢

平時應保持大便通暢，不宜在大便時怒張，以免腹壓增高，腦血流量急驟上升而發生腦溢血。

5、飲食調攝

飲食宜清淡。多吃新鮮蔬菜及水產品，如青菜、蘿卜、海帶、紫菜等。宜少食多餐。要攝入足夠的食物纖維及潤腸食物，禁食肥肉及動物內臟，不可吃刺激性強的蔥、椒、咖啡等。少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕點等。

食鹽量限制在每天4克以內，能防止水分潴留，減輕心臟負擔。

6、體育鍛煉

選擇打太極拳、散步、氣功等項目進行鍛煉。不可整日臥床，臥床久則會使血流減慢而產生缺血性中風，亦不利于中風后機體功能的逐漸恢復。

7、及時就醫

如發現走路不穩、肢體一側無力、口角歪斜、唇麻、握物落地時，可能有腦血管痙攣或小中風，應及時就診，防止病情進一步發展。

綜上所述：上面說的也就是出現了中風后要如何的護理和進行緩解，這些我們大家也要做好正確的了解，還有就是在面對疾病的時候人們也要選擇對老人有幫助的辦法來進行治療，在注意到這些問題了之后更要選取好方法護理來讓老人遠離疾病。