哪些口腔保健的方法適合老年人?這個問題就給大家講述到這里，經(jīng)常進行口腔保健能夠讓老人擺脫牙齒脫落的現(xiàn)象，到了我們七老八十的時候，老年人仍然要保持牙齒的清潔，這樣的話才不會有口腔問題纏擾著我們，另外提醒我們老年人每天要堅持刷牙，保持口腔衛(wèi)生。

適合老人的4大口腔保健法

老年人可以經(jīng)常堅持以下簡便易行的自我口腔保健方法：

1、舐腭(上膛)

常用舌尖舐上腭，刺激唾液腺分泌唾液，唾液有殺菌和助消化作用。

2、叩齒

常輕輕叩打牙齒(咬牙)，每日兩、三次，每次一百下左右，有保護牙齒不易脫落的作用。

3、搓唇

將口唇閉合，用右手兩指輕輕在口唇外擦搓，直到局部發(fā)紅，發(fā)熱為止，這樣能改善口腔及牙齦血液循環(huán)，增加口腔和牙齒抵抗力。

4、鼓腮

閉住口唇向外吹氣，使腮部鼓起來，用手指輕輕按摩腮部，可防止腮部肌肉萎縮塌陷，有利于面容的健美。

老人口腔保健的好處

口腔保健能讓老年人擺脫牙齒衰老、脫落等常見的生理現(xiàn)象，到了七十至八十歲，老人仍保持整齊牙齒。當然口腔牙齒保健應從青少年時做起，老年人做好口腔保健仍能起到一定的積極作用。所以世界上已有“老年人牙科學”，其重要內(nèi)容均為老年人牙科保健。

以上就是針對的介紹，平時老人一定要好好的保護好自己的口腔，好好的享受生活。平時能夠結(jié)合自己的實際情況做好自我保健的工作，好好的對待自己的每一天。平時老人一定要注意爭取過上愉快的老年生活，平時老人好好愛護自己的身體，多照顧自己的身體。