很多人子啊退休了沒有事情做，都會感覺到非常的無聊呢，那么在那么無聊的情況下我們要怎么辦呢，也許買一個大的書桌可以很好的幫助我們。

退休后適應的好不好，第一個月是關鍵期。這個階段中，老人從忙碌的工作狀態轉變到日常生活狀態，需要做出很多調整。對此，香港“明報健康網”近日刊文指出，一些細節上的調整會為退休生活打下基礎，比如增添一個新辦公桌。

一張大書桌——維持工作感覺。香港迪斯尼樂園后第一件事是為自己準備一張新的辦公桌，因為他認為“退休男士有張寫字的桌子最為關鍵”。一張辦公桌，可以解除退休的心魔，因為這代表恒久的生活節奏，能填補退休后的失落感。

書桌前可做的事情很多，或繼續關心過去所從事的事業，出主意當參謀;或系統總結自己的經驗，著書立說，寫回憶錄;或看報紙、寫文章、練習書法、上網、寫字。這樣的作息節奏既不像退休人士，又享受了退休特有的“閑暇”，可以大大降低退休帶來的心理失重，給精神心理帶來良好的緩沖。書桌最好寬大，不要過于窄小，能帶給老人好的心理暗示。

每周一兩次聚會——保持社交圈。離開原有社交圈導致的社交真空是導致退休綜合征的因素之一。退休后，老年人的生活圈子在縮小，但老年人不應自我封閉，應該努力保持與舊友的關系，更要積極主動地去結交新朋友，建立新的人際網絡。不妨把退休前的“會議”改為退休后的“聚會”。一是定期和老友、同學聚會，敘敘舊，追憶年輕歲月，分享生活經歷，增進情感交流。如果經濟允許，還可以結伴旅游或參加釣魚、爬山等活動。二是多與家人聚會，一起吃吃飯，嘮嘮家常，享受兒孫繞膝的天倫之樂。這種家庭樂趣會帶來充實和幸福，使退休變成一件“好事”。

學習一項新技能或者開始新愛好——轉移注意力。許多老人在退休前已有業余愛好，只是工作繁忙無暇顧及，退休后正可利用閑暇時間充分享受這一樂趣。如果先前沒有特殊愛好，退休后也應該有意識地培養一些，以豐富和充實自己的生活。練習書法、繪畫、攝影、收藏可以陶冶情操，而舞蹈、氣功、下棋等活動能養生保健，延年益壽。

一個大的書桌就可以讓我們擺脫退休之后的失落啦，這些方法也許是很有效的，可以很好的幫助我們，讓我們可以更加的健康啦。