到了老年時(shí)期后，為之耳部的聽力有極大下降，這不時(shí)給其日常生活和自身健康帶來很大困擾，所以有時(shí)不得不借助助聽器的幫助，使其這與日常經(jīng)常性的接觸機(jī)器轟鳴、服用對(duì)耳部有害的藥物等都有關(guān)。那么，老年人日常如何保護(hù)耳朵呢？

1、避噪音

老年人倘若長(zhǎng)時(shí)間接觸機(jī)器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會(huì)使原木開始衰退的聽覺更容易疲勞，一導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管常處于痙攣狀態(tài)，內(nèi)耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發(fā)噪音性耳聾。因此，盡量避免或減少噪音的干擾，是老年人保護(hù)聽力的首要一條。

2、慎用藥

應(yīng)盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因?yàn)槔夏耆私舛九判构δ艿停瑧?yīng)用這些藥物易引起耳中毒而損害聽力。

3、戒挖掏

經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時(shí)，可用棉簽沾少許酒精或廿油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B，C和魚肝油。

4、多補(bǔ)腎

中醫(yī)認(rèn)為，腎開竅于耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關(guān)系。故老年人要多服用些補(bǔ)腎的藥物，如六味地黃丸、金匿腎氣丸、龜齡丸以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對(duì)保護(hù)聽力頗有裨益。

5、常按摩

按摩耳垂前后的風(fēng)穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷中)和聽會(huì)穴(在耳屏前下方，下頗關(guān)節(jié)突后緣之凹陷處)，可增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5一10分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去即可見效。

6、熄肝火

老年人如經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽覺神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)障礙，這樣就可能出現(xiàn)聽力銳減或暴發(fā)耳聾。所以老年人應(yīng)盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

上述就是有關(guān)預(yù)防老人耳部聽力的方法，使其在平時(shí)生活中中老年人最好避免過多接觸噪音，對(duì)于身體有發(fā)生疾病時(shí)要盡量避免服用對(duì)耳部不利的藥物最好，提醒老人的是在平時(shí)要多食用些對(duì)耳部有保健的食物對(duì)耳部保健是非常有幫助的。