糖尿病及其并發癥會給老人帶來嚴重危害。足病(足部壞疽、截肢)、腎病(腎功能衰竭、尿毒癥)、眼病(模糊不清、失明)、腦病(腦血管病變)、心臟病、皮膚病等并發癥，是導致糖尿病患者死亡的主要因素。老年人一定要積極的預防糖尿病，控制血糖！

老人控制血糖，需要注意生活的哪些方面?

生活方式干預能夠有效降低糖耐量減低人群糖尿病和并發癥的發生風險。生活方式即飲食與運動，要持之以恒。很多人認為吃了降糖藥，吃東西就不用太嚴格，這是錯誤的觀念。那具體的需要注意哪些方面呢?

1、 飲食

控制飲食的總熱量和脂肪攝入。楊文英教授表示，不能簡單理解為要控制肉類的攝入，而要強調總熱量的概念。很多人不吃肉，但每天吃很多的堅果，堅果的熱量同樣很高，這也是不對的。此外，要注意谷物、脂肪、蛋白質三大營養物質的比例，均衡飲食。還要注意低鹽飲食，因為很大一部分糖尿病患者會伴隨有高血壓。

2、 運動

長期堅持中等強度的有氧運動，如快步走、慢跑、騎自行車、游泳、跳舞等。

3、 生活方式的調整

中華醫學會科普部主任錢越告訴記者，除注意飲食、運動等方面外，還需要注意生活方式要隨著年齡及環境的改變做出相應的調整。

此外，戒煙、控制肥胖也是十分重要的。

哪些人需要配合藥物控制血糖?

生活方式干預和藥物干預能夠有效降低糖耐量減低人群糖尿病和并發癥的發生風險。楊文英教授指出，那些難以堅持健康生活方式或僅靠生活方式干預難以將血糖降至正常水平的糖尿病前期患者，必要時應予以藥物干預。