對于一些糖尿病的老年人來說，并不知道應該如何正確的飲食才能夠保護我們的身體，更加的健康的，那么糖尿病的老人吃什么才是最好的那四種食物千萬不要錯過，否則的話也會傷害我們老年人身體，給我們的好男人帶來非常大的危害，到底是什么樣的四種食物不能夠錯過，應該如何正確的飲食才能夠給我們老年人糖尿病帶來非常健康的保護。

糖尿病的老人吃什么好?

1、洋蔥

甜潤白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有擴張血管、降血壓、降血脂、防止動脈硬化作用，對預防糖尿病的并發(fā)癥有益。

2、黃瓜

爽脆甘甜，含糖量僅1.6%，糖尿病病人可以此代替水果食用，并可從中獲取維生素C、胡蘿卜素、纖維素、礦物質(zhì)等。

黃瓜中還含有丙醇二酸，能抑制身體中糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹�肪，故身體肥胖的糖尿病病人及合并高血壓、高血脂的糖尿病病人更應多食黃瓜。

3、竹筍

糖和脂肪含量均很低，其中萵筍含胰島素激活劑，對糖尿病病人有益。竹筍屬高纖維素食物，可延緩糖尿病病人腸道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。

4、苦瓜

肉質(zhì)柔嫩，性寒味苦，富含多種營養(yǎng)成分，尤其維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理試驗發(fā)現(xiàn)，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用，堪稱植物胰島素，而且還有刺激胰島素釋放的功能。

有人試驗，用苦瓜皂甙制劑口服治療2型糖尿病，總有效率可達到78.3%。所以糖尿病病人經(jīng)常搭配吃些瓜，有利于控制血糖。

其實有非常多的飲食能夠給我們的老年人帶來非常健康的保護，還能夠改善我們老年人的身體這方面的隱患，在平時的時候我們一定要及時的按照上面所說的這樣的方法來做，給我們的生活帶來健康的狀態(tài)才是最好的，否則的話也會危及我們老年人的身體，給我們的老年人的生活帶來非常大的危害的