隨著生活水平的提升，我們每個人的保健意識都在增長，特別是老年人群，因為身體機能的衰退，各種疾病更易趁虛而入，所以，對于一些老年人常見疾病，我們想教大家一些預防措施，對于糖尿病來說，我們今天分享如何在家中自查糖尿病。

糖尿病如果不及時治療，會增加患心臟病的風險，使壽命縮短10—15年。美國疾病預防控制中心的調查顯示，糖尿病的早期檢出率只有4%，另有570萬人一直與糖尿病“共同生活”，自己卻不知情。美國韋爾康奈爾醫學院公共醫學部彭熙俊博士說：“你只需花兩分鐘回答6個問題，就可以得知自己和糖尿病有多近。”

家庭體檢：選出你的答案，然后把分數相加。

1.你的年齡?(40歲以下：0分;40—49歲：1分;50—59歲：2分;60歲以上：3分)

2.你的性別?(男：1分;女：0分)

3.你的家庭成員(父母或兄弟姐妹)中有糖尿病患者嗎?(否：0分;是：1分)

4.你有高血壓或正在進行高血壓藥物治療嗎?(否：0分;是：1分)

5.你的體重情況?(正常：0分;超重：1分;肥胖：2分;極度肥胖：3分)

6.你進行體育鍛煉嗎?(否：0分;是：-1分)

如果你的總分達到4分，就要警惕糖尿病風險了;如果你的得分是5分或更高，最好去醫院做個血糖測試。

現在我們生活水平的提高讓我們身邊出現了不少的家用醫療設備，比如家用的血壓計等等，這類的設備是對我們防病提供便利的，而用一些文字的測試題一樣可以幫助我們及早發現疾病。