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生活中可以預防糖尿病的方法

生活中可以預防糖尿病的方法

怎樣預防糖尿病?現在糖尿病都是常見病,所以我們都要及時預防才能緩解疾病的發生!特別是老人要引起注意奧!這才是最重要的!所以我們都要預防糖尿病奧!

預防糖尿病

日媒介紹,咖喱中所含的姜黃素能夠有效預防糖尿病。此項醫學發現已經在《糖尿病護理雜志》(Diabetes Care)以論文的形式發表。

論文介紹,泰國某學者以糖尿病前癥患者(糖尿病前癥患者一般血壓很高,很容易發展為2型糖尿病患者)為對象進行了相關實驗。實驗以240名成年泰國人為對象,讓119人每天攝入含有250毫克姜黃素的咖喱,讓116人每天服用類似于藥片的乳糖,9個月后,攝入姜黃素的一組人中沒有人發展為2型糖尿病的患者,而在服用乳糖的116人當中發現了19例2型糖尿病患者。

姜黃素,是咖喱中的姜黃的化合物,據現代醫學研究發現,姜黃素有抗炎和阻止細胞氧化損傷的功效,對于炎癥和細胞氧化損傷引發的糖尿病有顯著療效。在研究中,研究者還發現,姜黃素能有有效改善控制血糖細胞的機能,不僅有抗炎的作用,還能有效保護β細胞不受損害。

但是專家也提醒,切不可大量攝入姜黃素,要控制合適的量才能達到預防疾病的療效

預防糖尿病我們要引起重視!所以都要注意奧!我們都要從飲食上引起注意,無糖的食物要多吃!少吃糖的!這是糖尿病老人的關鍵!都得預防糖尿病!

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