降血糖的粥有哪些?現(xiàn)在血壓高血糖高都很正常，也是常見(jiàn)病，平時(shí)都要及時(shí)控制!還有糖尿病的老人也要注意的!也要注意平時(shí)的飲食和調(diào)理方法，看看降血糖的粥吧!

降血糖的粥

1.玉米須粥：玉米須15克，粳米50克。將玉米須洗凈，加水兩碗，煮20分鐘，去渣取汁。粳米洗凈，加入玉米須汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。適合各類(lèi)糖尿病患者。

2.葛根白米粥：葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米爛成粥即成。適合形體消瘦的糖尿病患者。

3.芝麻黑豆粥：黑芝麻500克，黑豆1000克。將兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，調(diào)和均勻后煮成粥。分成3頓，隨餐食用。適合各類(lèi)糖尿病患者。

4.南瓜麥麩粥：青嫩南瓜250克，麥麩50克，粟米50克。南瓜洗凈切小塊，入鍋加水煮至六成熟，加入洗凈的粟米，煮沸后加麥麩。充分拌勻，熬煮至粟米熟爛即成。適合各類(lèi)糖尿病患者。

5.苦瓜粥：苦瓜150克，粳米50克。苦瓜洗凈去蒂、去籽、切片。粳米淘凈，入鍋加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分鐘即成。早晚兩次分食。適合各類(lèi)糖尿病患者。

降血糖的粥有苦瓜粥，芝麻黑豆粥，玉米須粥都是可以的!都是適合糖尿病的老人的!都要注意調(diào)理奧!每天備用這些身體調(diào)理會(huì)很好!這降血糖的粥我們可以每天喝的!