穿襯衣時，你有沒有感覺腰身合適但是領子太緊?

　　美國科學家研究指出，一個人即使腰圍符合標準，但如果脖子過粗，也預示著有罹患心臟病風險。

　　增風險

　　美國MRC臨床科學中心教授吉米·貝爾和弗雷明漢心臟研究學會專家調查3300名平均年齡為51歲的志愿者，測量這些人的頸圍。

　　結果顯示，男性的平均頸圍為40.5厘米，女性為34.2厘米。頸圍越大，風險越高。男性頸圍每增加3厘米，體內高密度膽固醇平均降低0.12mmol/L，女性降低0.15mmol/L。

　　高密度膽固醇又稱“好膽固醇”，可以把膽固醇由細胞輸送至肝臟，由肝臟代謝分解。男性血液中高密度膽固醇低于1.04mmol/L、女性低于1.3mmol/L時，患心臟病風險增加。

　　調查還發現，頸圍與低密度膽固醇含量沒有關系，但會影響血糖。頸圍每增加3厘米，男性平均血糖值增加0.17mmol/L，女性增加0.12mmol/L。

　　專家指出，高密度膽固醇偏低和血糖偏高都會增加心臟病風險。

　　判地點

　　人們通常用腰圍和BMI體重指數判斷一個人是否肥胖，參與這次調查的專家認為：“上半身的脂肪和內臟脂肪會分別影響心臟代謝風險。”

　　貝爾在美國心臟學會會議上說，頸圍是測量人上半身脂肪的“天然方法”，上半身脂肪與心臟病密切相關。當然，如果一個人的腰圍和頸圍都超標，患心臟病的風險更大。

　　他說，研究結果進一步證明，想知道一個人的健康狀況，不能從外表胖瘦來判斷，而要看這個人的脂肪究竟長在哪兒。

　　“你不能讓脂肪長在肝臟或心臟。但即使你外表看起來很勻稱，(內臟上過多長脂肪)這種情況也有可能發生。”

　　受稱贊

　　加利福尼亞大學醫學教授格雷格·福納羅稱贊這一調查打破常規，“這讓臨床醫生們可以使用另外一種方法評估病人的肥胖程度，從而提出降低風險的建議，減少心血管病發病幾率”。

　　他同時說，從根本上來看，體內脂肪太多總會對心臟產生危害，無論這些脂肪長在哪個部位。

　　紐約萊諾克斯希爾醫院醫生柯克·加勒特則說，調查很有意義，“他們（研究人員）把我們以前知道的事情加以量化”。他說，肥胖體型有兩種：脂肪集中在臀部的梨型身材和脂肪集中在上半身的蘋果型身材。

　　“上半身脂肪多的人更容易患心血管疾病，”加勒特說，不過無論哪種身材的肥胖人士都應該減肥。