大蒜，大家并不陌生，但是吃大蒜，可有不少好處，大家可能不知道。殺菌、預(yù)防感冒等，但是大蒜和冠心病能有關(guān)系，可就沒聽說過了。

專家指出，冠心病是老年人的常見病，患者不應(yīng)把全部希望寄托于醫(yī)生的治療，而應(yīng)注意日常生活中的自我調(diào)養(yǎng)。大蒜可輔助高密度脂蛋白清理血管壁“垃圾”――膽固醇，是動脈血管的“清潔工”，的確對冠心病人有幫助。

吃大蒜對冠心病好處

冠心病是由動脈硬化、血流不暢而導(dǎo)致，而大蒜的成分里恰恰含有血小板解聚劑，能使血流暢通。另外，大蒜還含有豐富的抗氧化劑，據(jù)統(tǒng)計有15種之多。這些抗氧化劑可以對抗那些對動脈壁造成損害使之硬化狹窄的諸多因子，它可以抹平動脈的“傷痕”，逆轉(zhuǎn)動脈硬化的“時鐘”，長期食用能明顯降低血脂含量。

大蒜精油能使體內(nèi)前列腺環(huán)素升高，而后者具有抑制血小板聚集，擴(kuò)張冠狀動脈的作用，因此，前列腺環(huán)素增加也可減輕動脈粥樣硬化的程度。

吃大蒜方法

食用大蒜時，生吃比熟吃作用效果更明顯，每日按每公斤體重1克生大蒜(每頓飯2~3瓣蒜)的量服用即可起到預(yù)防作用，減慢或防止動脈粥樣硬化的形成，但要注意不可空腹食用。

冠心病是中老年人的常見病和多發(fā)病，處于這個年齡階段的人，在日常生活中，如果出現(xiàn)不適情況，要及時就醫(yī)，盡早發(fā)現(xiàn)冠心病。

因此，要知冠心病吃什么好，那就多吃大蒜吧，吃大蒜對冠心病大有好處。